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酵素ダイエットをする際のコツ!

ごく短い期間で酵素ダイエットをする際には、ダイエット中には、コーヒーの摂取は控えてください。

 

それ以外でもカフェインを摂ってしまうような飲み物は、いつもならともかく、プチ断食中の胃には良くない影響がありますから、体内に酵素ドリンクの栄養素が行き渡るのが残念なことに阻害されてしまいます。それにより、酵素ダイエットが失敗に終わる可能性もありますので、万一、我慢しきれなくてコーヒーを摂取される際は、カフェインレスのものを選んで飲むようにした方がいいでしょう。

 

芸能界にも酵素ダイエットの成功者は多いそうです。

 

例えば浜田ブリトニーさんの場合は酵素ジュースの置き換えダイエットでなんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。

 

一方、髭男爵こと山田ルイ53世さんの場合は酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、42日間に18.8キロ減らすという結果を出しました。

 

他に、ほしのあきさん、紗栄子さんといったタレントの方々が多分酵素ダイエットをしているのではないかという話が聞こえてきます。時間をかけずにスルスル体重を落とせることから女性から特に高い評価を得ている酵素ダイエットですが、スタートさせると、体重が減るだけでなく、はっきり視認できるくらい、ウエストを細くできるとあって、女性には大変好評です。

 

ですが、ちゃんとした、腰のくびれを作ろうとするなら、その辺りの筋肉を刺激する運動を行わなければなりませんし、ストレッチやマッサージも行ない、血の巡りの良い身体をキープしましょう。でも実は、運動なしの酵素ダイエットのみでもお腹周りの贅肉が減ってきた、と実感できた人は多いのですが、これだとなぜかリバウンドを起こしやすいため、あっさり元の姿に戻ったりするそうです。

 

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